mgr Jan Zaremba

Jestem psychologiem o specjalności klinicznej. W mojej pracy priorytetem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni i budowanie autentycznej relacji z pacjentem. Wierzę, że to właśnie w miejscu, w którym spotykają się nasze pasje i zainteresowania, powstaje najlepsza płaszczyzna do porozumienia. Dzięki takiemu podejściu mogę kreatywnie i skutecznie wspierać w rozwoju oraz pokonywaniu codziennych trudności.

Posiadam szerokie doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz młodymi dorosłymi, w tym z osobami neuroatypowymi i z niepełnosprawnościami. Swoją praktykę zdobywałem m.in. na oddziale psychiatrycznym, w liceum ogólnokształcącym, a obecnie pracuję w przedszkolu i szkole specjalnej. Zajmuję się również diagnozą psychologiczną, ze szczególnym uwzględnieniem diagnozy w kierunku niepełnosprawności intelektualnej.

Stale poszerzam swoje kompetencje, aby jak najlepiej odpowiadać na potrzeby moich podopiecznych. Ukończyłem studia podyplomowe z zakresu Psychodietetyki oraz szkolenia z Treningu Umiejętności Społecznych (TUS), kontroli emocji i Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ). Obecnie realizuję również studia z zakresu oligofrenopedagogiki.

Jak pracuję?

W gabinecie łączę różne techniki i metody, dostosowując je do indywidualnej sytuacji pacjenta. W moim podejściu ważna jest elastyczność i spojrzenie na człowieka jako całość. Podczas wizyt wykorzystuję między innymi:

Pracę z myślami i przekonaniami: Pomagam zrozumieć, jak nasz sposób myślenia wpływa na to, co czujemy i jak się zachowujemy. Wspólnie uczymy się rozpoznawać nieprzydatne wzorce i zastępować je zdrowym, racjonalnym podejściem do rzeczywistości.

Trening regulacji emocjonalnej: Uczę, jak radzić sobie z silnymi emocjami, tolerować napięcie oraz konstruktywnie rozładowywać stres.

Podejście oparte na zasobach i rozwiązaniach: Zamiast skupiać się wyłącznie na problemach i deficytach, wspólnie szukamy mocnych stron pacjenta. Pomagam odkrywać własny potencjał, budować poczucie sprawczości i wyznaczać małe, możliwe do realizacji cele.

Praktyki uważności i świadomości ciała: Wprowadzam techniki pomagające zakotwiczyć się w „tu i teraz”, które obniżają poziom lęku, wspierają koncentrację i pozwalają lepiej rozumieć sygnały płynące z własnego ciała.

Wsparcie psychodietetyczne: Pomagam w budowaniu zdrowej i zrównoważonej relacji z jedzeniem oraz ciałem, wspierając pacjentów w procesie zmiany nawyków.

Z kim pracuję?

Zapraszam na konsultacje i wsparcie psychologiczne dzieci, młodzież, młodych dorosłych oraz ich rodziców. Szczególnie bliska jest mi praca z osobami w spektrum autyzmu, ADHD oraz osobami z niepełnosprawnością intelektualną.

Medonow

W naszym Centrum Medycznym Kraków Nowa Huta oferujemy skuteczną opiekę zdrowia psychicznego. Dzięki doświadczonemu zespołowi specjalistów i holistycznym metodom wspieramy klientów w poprawie dobrostanu psychicznego.

Adres

Osiedle Wysokie 21,
31-819 Kraków

Email

rejestracja@medonow.pl
biuro@medonow.pl

homeenvelopephone-handset
Zadzwoń linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram